題:
如何在不離開家的情況下強迫自己放棄幾天的上網時間?
ool
2018-04-24 04:26:21 UTC
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我想經常離開互聯網一天或幾天。當我嘗試棄權時,我屈服於誘惑。我該如何強迫自己成功?

為什麼對互聯網棄權?
“我屈服於誘惑”-為什麼?誘惑是什麼?
一些答案涉及將路由器放置在安全的地方……您是在談論自己嗎?還是您有父母/妻子/孩子需要考慮?我懷疑其他人是否會允許您刪除Internet路由器...而利用其他人的幫助也會影響答案。
也有http://www.bumblebeesystems.com/wastenotime/等。
我只是在說我我可能會誤解有關誘惑的問題。誘惑在於無法放棄,或者無法解決我的問題,或者無法連接到互聯網。
@ool你有什麼樣的誘惑?如果您在使用互聯網方面效率更高,那麼您就不必擔心。如果您告訴我們這種誘惑,那麼會有人告訴您應該如何克服它。只是盲目地說“誘惑”就意味著什麼
這看起來像[XY問題](https://meta.stackexchange.com/questions/66377/what-is-the-xy-problem)! :)我認為“網絡成癮”和“僅將互聯網用於生產性商品”(例如,在Google地圖上搜索方向)之間存在區別
更改提供商。
房屋中是否還有其他需要上網的居民?
至於題外話,應該更改或至少編輯原因-沒有更多的SE生產力站點,因此已關閉。
十七 答案:
Scott
2018-04-24 08:17:52 UTC
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您需要更清楚地定義問題陳述。

我非常懷疑“太多的互聯網”是問題所在。問題是“由於花在了互聯網上的時間太少了”。

您的解決方案需要解決這個明確定義的問題陳述。不要只花更少的時間在互聯網上,而要花更多的時間在做您想做的其他事情上。

如果您發誓要離開互聯網,因為這會導致您沒有花足夠的時間與您的家人一起,然後組織家庭活動(與家人一起玩棋盤遊戲,向孩子們朗讀,與您的配偶做飯/烘烤,我真的不知道您喜歡什麼樣的東西,但是您可以填寫這個細節)。 / p>

如果您的互聯網使用受阻,請制定鍛煉計劃,以備不時之需。

如果您想閱讀更多內容,請找一本更具吸引力的書(在不知情的情況下) ,我強烈推薦魔術師或基金會)

最終,如果您只是宣誓不加花時間處理多餘的互聯網,那您將失敗。尤其是如果互聯網減少導致人們對電視上發生的任何事情的觀看量增加。

+1基金會是否提及艾薩克·阿西莫夫(Isaac Asimov)的“基金會”三部曲?如果是,則再+1。
可能需要注意的是,做這些事情很重要。一次宣誓“互聯網”可能會留下很大的差距。您的日曆,遊戲,提醒,財務,文檔,旅行計劃,食譜,指南,新聞(甚至是色情)都是日常生活的各個方面,需要可靠的非互聯網替代品才能“宣誓”整件事情。不為其中任何一種的習慣做準備就增加了成功其中一種的可能性。
@Knetic我想你的意思是“減少”。
哇,是的,我的意思是降低成功的可能性。
user24380
2018-04-24 05:50:02 UTC
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將您的路由器或任何其他必要的設備放置在有時間限制的保險箱中。

(我本可以將此發佈為評論) @Jackson的一個很好的答案,因為有時間鎖定的保險箱給您帶來了“不便”,但我想我會將它作為一個單獨的答案發布,因為此選項可能正是您想要的。我不知道您有多上癮是的,但我可以想像有些人將他們的路由器埋在花園中,然後在他們打算的禁慾期結束之前再次將其挖出,而他們可能會覺得用錘子敲開一個定時鎖安全裝置可能會有點過頭遠。)

還有SIM卡?然後還不用電話嗎?
您的無線運營商可能會允許您通過其@user24416暫時關閉其帳戶管理頁面中的數據。完成後,您的電話將被鎖定在網絡之外,但仍會連接到語音/ sms / etc,直到找到除運營商數據以外的網絡連接才能將其重新打開。
我沒有智能手機。我與互聯網的唯一連接是通過筆記本電腦和路由器。
帶有機械計時器的掛鎖會很棒。不會有電路出現故障,我可以將路由器鎖定在櫃子中。我不確定這些是否存在。
對於此版本的窮人版,請將路由器/調製解調器裝箱並郵寄給自己。
請注意,如果水可以通過您放入的路由器滲入,則將路由器埋葬可能對路由器有害。
tux lu
2018-04-24 07:09:38 UTC
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做一些您感興趣的事情。您可以將路由器隱藏在任何地方,但是如果您無事可做,反正會被吸引。

您說“不離開家”,所以可以減少一些選擇,但是可以做任何不涉及互聯網的事情。工作,邀請朋友,閱讀,收聽廣播,彈奏舊班卓琴,練習Lindy Hop ...盡您所能。

您也許可以將計算機隱藏在壁櫥之類的看不見的地方,然後關閉路由器以切斷移動數據。

通常,當我懶散地互聯網,是因為我覺得我無事可做。變化您的活動,並嘗試激勵自己去做。如果您認為自己缺少活動,也可以通過在互聯網上搜索找到各種動機方法。

開始新活動可能很困難,但是一旦開始一開始,您就可以專注於它,而忘記檢查Internet。

Kendra
2018-04-24 09:57:17 UTC
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如果您主要使用某種Android設備,我強烈推薦這個應用程序,稱為Block Apps。您可以選擇阻止哪些應用程序以及阻止多長時間。我將其設置為阻止我的Web瀏覽器以及其他一切使人分心的東西以及應用商店,以使我無法下載任何新的使人分心的東西。我主要使用它來強迫自己下電話睡覺,並在嘗試完成工作時暫時禁用大部分電話。

是的,整潔的方法!類似的Javascript腳本也可用於桌面等。
Legisey
2018-04-24 12:35:44 UTC
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使用郵件

  1. 我會用鑰匙將路由器鎖定在保險箱中。選擇一些堅固的東西,以提高安全性,您還可以將可能會打開鎖的工具鎖定在框中。

  2. 通過郵件將密鑰發送給自己。他們需要幾天的時間才能到達您的郵箱。為了提高安全性,請在單獨的郵件中同時發送這兩個密鑰,因此,如果其中一個丟失,您將得到另一個。

  3. ol>

    您可以想像出許多最適合您的變體需要:

  • 如果您使用鎖定應用程序,則隨機生成一個您不記得的長密碼,將其打印並通過郵件發送給自己。
  • 您可以也只需通過郵件發送路由器。但是價格會稍高一些,因為您需要發送一個盒子,而不僅僅是一個信封。
  • 如果您在周末這樣做,則很可能幾天后郵件才能到達。
好主意,但是如果郵局丟失了您的郵件,那該死了!!!
@BrettFromLA是,因此,如果可能,我建議從不同的郵箱/辦公室以單獨的郵件發送兩個密鑰。這樣可以大大降低風險。
Jackson
2018-04-24 05:30:04 UTC
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將路由器和任何可無線連接的技術放在對您來說不便的地方(例如閣樓)。或閒逛路由器設置,解開閣樓上的電纜(如果有的話),或者如果連接牢固,則將其埋在某個地方。祝你好運!

或發布給自己
如果水分進入內部,埋葬路由器可能會損壞路由器。
arieljannai
2018-04-24 17:04:28 UTC
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首先,要取決於您的目標-在互聯網上花費更少的時間,還是在其他事物上花費更多的時間?

我鼓勵您積極思考,意味著,思考您想要做什麼並專注於此,而不是專注於您不想做什麼。 / strong>

如果您還有其他想做的事情,但是覺得自己被拖到網上沖浪而沒有做任何您想做的事情,也許其中一些想法會為您提供幫助


一些想法:

  1. 將路由器交給某人為您保留。

    strong>

  2. 在您的互聯網連接上放置虛擬鎖-使用密碼在特定的時間安排啟動時間。 Windows的
    • Internet關閉
    • AppLock(Android)
    • 我確定還有更多解決方案,甚至可以在幾乎沒有任何平台上找到它們。
  3. 類似於虛擬鎖,您可以找到類似這樣的東西,如果您這樣做,它將從您那裡賺錢(可以將鎖捐贈給您選擇的組織)。
  4. 將設備的處理能力捐贈給有充分理由的人。 >
    • 通常,您可以下載這些應用程序/程序,並在閒置時使用設備來計算和搜索內容。也許可以選擇在預定的時間進行設置,不僅可以在空閒時進行設置-這只會消耗設備的處理能力,而您將無法使用它。
  5. 將路由器/設備物理鎖定在盒子/機艙中。
    1. 如果使用鑰匙鎖:
      • 將鑰匙交給朋友。
      • 通過常規郵件將其發送給自己。
      • 將其留在密鑰副本存儲中,並要求稍後再返回以獲取原件和副本。幾天后回來(也許您應該讓他們知道您將要遲到...)。
    2. 如果具有密碼鎖:
      • 詢問朋友,家人或鄰居以將其鎖定,而無需提供密碼。
      • 如果密碼足夠長或很糟糕帶數字-寫下來並像對待物理密鑰一樣對待它。
      • 為該代碼拍照,發送給某人並從您的設備中刪除實際上會更好。用手書寫時,我們會記住更好-因此拍照是不記得它的最佳機會。
    3. ol>
  6. 讓您的互聯網提供商凍結您的互聯網連接。
  7. 發送設備以修復其中的某些問題。
  8. ol>


    祝你好運!


    某些想法更適合/或更不適合,取決於某些參數,例如:

  • 如果是唯一使用互聯網的人,或者其他人也依賴互聯網。
  • 您使用哪些設備(移動設備,台式機)。
  • 如果您不想上網,
  • 您將繞過自己的限制。
  • 等。
badness10000
2018-04-24 13:49:36 UTC
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我的一個朋友通過銷毀網絡電纜來嘗試相同的操作。它成功了,當他覺得自己擺脫了在線癮之後,就購買了一條新電纜。至少他現在知道,如果他真的願意,他可以做一些事情來控制自己的衝動。儘管我懷疑他是否能做到以外的事情。巧克力。一輪您最喜歡的電腦遊戲。您可以為它命名。

由於@Scott指出的原因,首先,您可能想了解在空閒時間想要做什麼。從那裡開始,使自己適應所需的行為。

祝你好運!

BrettFromLA
2018-04-24 15:52:06 UTC
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將路由器存放在帶鎖的保險箱中。然後將鑰匙留在您的工作場所(過夜或週末)。為了獲得密鑰,您將不得不開車回到您的工作地點,如果您的工作地點很遠(尤其是您的工作地點沒有開門!),這將是一個很大的威懾力量。 >

user183966
2018-04-24 19:31:26 UTC
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與其他答案相反,我實際上做了類似的事情,發現它非常有益。但就我而言,我確實離開家以防止使用互聯網。當我需要使用計算機時,我會帶一台沒有互聯網功能的筆記本電腦。

對我來說,基本的方面是使重新接入互聯網的障礙變得很高。這樣一來,我就不會快速使用Internet進行操作。這是很誘人的,因為儘管沒有緊迫的事情,但許多重要且容易完成的事情。但這很重要,因為我發現像這樣快速使用互聯網會導致在完成初始操作後更長的使用時間。

還有其他一些答案,它們的發音很不錯。但是,我不主張在規定時間內嚴格禁止您進入的人。在某些情況下,使用Internet確實會使您受益匪淺。在這種情況下,如果很難但仍然可以訪問它會很有幫助。因此,我最喜歡的建議是:

  • 將路由器鎖起來並將密鑰存儲在需要花費時間才能到達的地方。如果這是您步行而不開車的地方,那就更好了。然後,您需要花費更多的精力但沒有時間去那裡(您正在嘗試增加努力的障礙但又不浪費時間-您的時間仍然很寶貴),並且作為獎勵,如果您確實需要去那裡,可以進行一些運動。
  • 由於您不想離開家中停止使用它,因此請及時處理。完全禁用您家裡的互聯網。然後,當需要使用它時,您將轉到另一個位置。首先,您可以拔下路由器的電源,而不是完全停止連接。當然,這需要更多的投資,例如在附近找到可以上網的可靠地點,但這對於提高互聯網使用效率非常有效。

儘管它並不太相關,但我也支持按照另一個答案中的建議跟踪您的時間。我也覺得這很有用。

JohnEye
2018-04-24 15:37:31 UTC
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這是開玩笑的答案,但它也具有重要意義:

請勿支付您的互聯網和/或電費。您將斷開連接,並且取決於這些服務的提供商,可能需要幾天的時間才能重新建立連接。

或者您可以簡單地告訴您的提供商斷開您幾天的連接,甚至是在線帳戶管理中的一些選項,不需要與人交談。或者只是關閉計算機。重新打開它的麻煩就足以讓我保持離線狀態。

或者您可以使用老煙民的癮君子消除技巧-如果您渴望去瀏覽互聯網,那麼可以做一些無關的事情持續五分鐘,這種衝動就會減弱。

Peto
2018-04-24 17:57:47 UTC
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您可以銷毀路由器或使用阻止互聯網的軟件,但會找到恢復在線的方法。

這是不可避免的。您需要做的是了解您在網絡上花費了多少小時。了解這些內容後,您就可以控制自己了。

為此,您可以嘗試在手機上使用類似 smarter time 的應用。您還可以簡單地使用計時器,然後記下您在互聯網上花費了多少小時。在每天結束時,您應該了解自己一天的x%花費在互聯網上。因此,您要在互聯網上花費一周的y%,每月的w%,一年的v%和生活的 z%

意識在這種情況下就是一切

Joshua
2018-04-24 20:20:47 UTC
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我很確定這個問題可以代替其他問題。

讓我們說,誘惑是可以克服的。下一階段是無聊。無聊驅使回到原來的不良行為。通過改變生活方式來克服無聊。僅僅對自己說,如果X很簡單,我將遠離X不會工作得很好;但是用另一個Y替換它會更有效。

Paul Hodgson
2018-04-24 20:52:23 UTC
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更多建議-

用這種積極的方法代替,如果您繼續濫用互聯網作為識別“怪物”的手段,為什麼不記錄最壞的情況呢?

例如“她由於缺乏興趣而離開了我”或“我今年考試不及格,同時背負了沉重的學生債務,然後由於缺乏資格而根本找不到工作,死得一文不名,年輕而孤獨”。

沒有什麼比存在的恐怖活動更能激發動機了。

djsmiley2kStaysInside
2018-04-24 21:00:33 UTC
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先斷開Internet插座,然後去商店購買新的插座,然後再裝上-根據您的懶惰情況,這可能會花費少量時間或很多時間。

,您將出門在外,體驗新技能,也許意識到互聯網生活還不錯;)

LurioTabasco
2018-04-24 21:31:06 UTC
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一個常見的使用技巧如下:制定具體的使用方式計劃,例如在某些時候,僅使用特殊頁面或避免使用列表。然後,給朋友一個信封,裡面裝有一定數量的現金,對您有一定的影響,至少50歐元\ $。將該信封郵寄給完全不同意您的價值觀的政黨或基金會,公司或協會。如果您不遵守計劃,請您的朋友發送此信封。如果失敗,將造成雙重損失-您損失金錢並支持您不想支持的東西。例如。如果您是素食主義者,請將其作為禮物送給肉品行業。當然,您是唯一保護您免受欺詐的人,如果您失敗了,您的朋友必須願意魯re。

jorfus
2018-04-24 22:40:45 UTC
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拔下路由器。將電源磚放在信封中。郵寄到對岸的一個已知的偽造地址。郵局會嘗試發送並在幾天內將其退回給發件人。最壞的情況是他們丟了包裹,而您必須採購新的電源磚。



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