您可以做什麼：

如何在沒有ChapStick的情況下治愈唇裂：

• 保持水分。你越口渴，你的嘴唇就會越乾燥。另外，請嘗試留在不干燥的房間中，但這並不總是現實的。

• 永遠不要舔嘴唇。舔嘴唇並添加其他類似水的物品只會使嘴更乾燥。他們會花一些時間使其變乾，然後變得一文不值。

避免使用含有酒精，香料或香精的產品，這些產品可能會更乾燥。

您甚至可以在去某處之前嘗試添加保濕劑，這樣一來，即使沒有保濕劑，您也可以持續更長的時間。每當添加保濕劑時，請確保不要舔嘴唇或不要讓任何東西觸摸它，否則您將不得不更頻繁地塗抹。

• 盡量不要用任何東西觸摸嘴唇或嘴巴。保持水瓶遠離口腔。如果將所有水分擦去，您的嘴會更快變乾。

• 買一塊糖果，然後在嘴唇上擦一下會有所幫助。酒吧的刺激性鹽少。具有粘性中心或外部巧克力（純巧克力等）的糖果棒比硬殼糖果（如M&M's）更有幫助。將巧克力蓋放在糖果棒上並用它擦拭會有所幫助，但如果您過敏，請避免在巧克力棒上纏上花生。確保避免在糖果和不能食用的成分上塗上鮮豔的染料（例如藍色，橙色，紅色等）。

• 借用天然成分的護手乳液也有效。確保它們是自然的，並避免您不了解和過敏的事情。切勿借用潤唇膏，這非常令人噁心。如果您認識某人，您可以嘗試從其棒子的底部拿起潤唇膏，這樣他們就不用了。

最好的方法是雙重的-首先，要認識嘴唇乾燥的原因：脫水！努力多喝水。幫我的另一件事是在睡覺時在房間裡加濕器。睡覺時，我傾向於通過嘴呼吸，空氣中多餘的水分有助於防止我流失過多的水分。我知道這很誘人，但是嘴唇乾燥時不要舔嘴唇。只會使它們變乾。

雖然您說過嘗試過筷子之類的東西，但某些人對大多數保濕劑（包括我）中常見的某些成分非常敏感。相反，嘗試使用凡士林/凡士林。它有助於保濕以防止裂紋，並在裂紋癒合時保護它們。靠近您的嘴也是安全的，並且沒有怪異的味道。您可以從大多數商店的旅行洗漱用品部分中拿起旅行尺寸小的容器，這些容器很容易放在書包中。我在袋子裡放了一個小盆子，在家裡放了一個大盆子，因此不必在袋子之間移動它們而放錯地方。它也適合幹，裂的手，腳，膝蓋等。

只需添加一些有關長期預防的要點，而不是立即解決。

您將皮膚油（皮脂）稱為“毛髮”。因此，我想您正在用洗髮水，肥皂或其他清潔劑仔細清洗頭髮和臉部，以確保它們“無油，新鮮”。如果您是女性，則可能在臉上使用化妝品和其他化妝品，並同時使用清潔劑將它們再次取下（但至少您似乎要使用潤唇膏）。

因此，我建議您考慮一下您的日常習慣是否可能對皮膚有害，並嘗試調整它們

1. 許多人用稀碳酸氫鈉（又稱小蘇打，bicarb）溶液洗滌頭髮（和臉部），然後用稀蘋果汁醋（ACV）沖洗。或檸檬汁，其剝離的皮脂比肥皂少，因此過一段時間後皮脂分泌恢復正常。您可以在Google上找到確切的步驟，但是要知道Bicarb溶液仍然很苛刻，因此請盡可能稀釋並儘快沖洗掉。其他人則走得更遠，只能用 水洗滌。請記住，您的皮膚將需要時間進行調整，並且可能會在第一時間過度生產（油性皮膚和頭髮以及難聞的體味）。有緩解它的方法（在同一篇文章中）。確實可以改善。但是請注意，如果決定這樣做，則不要在方法之間來回跳動。
2. 在熱水/蒸汽水中長時間洗澡也可能會使皮膚乾燥。
3. 化妝品也可能使皮膚乾燥，尤其是保濕產品。考慮逐步淘汰它們。這可能包括一些香脂棒，也可能實際上使嘴唇乾燥。
4. 如其他人所述，保持水分。喝水，但要定期喝少量水（例如，每15分鐘喝半杯），而不要一次喝大量水。
5. 請注意飲食。某些食物（例如糖，精製（白色）澱粉，加工食品以及加熱或化學處理過的油（例如快餐或廉價的食用油中的油））可能會導致組織（包括皮膚）的健康狀況不佳（不幸的是通常如此）學生食品）。您的飲食應在每餐中包含大量新鮮（最好是生的）蔬菜和水果（主要是蔬菜），還應包含足夠的健康脂肪（純初榨橄欖油，黃油，鱷梨等）。適量的紅肉可能是好食物。大多數現代飲食或“飲食生活方式”，如乾淨飲食，古法，取締，現代化的阿特金斯等，在一般指導原則上都相差不遠。（飲食健康也有助於體臭部門
6. 鐵缺乏症也可能導致皮膚乾燥，因此，飲食中應至少包含少量的紅肉，雞蛋等。也不必擔心食物中的膽固醇，該建議已被棄用
7. 有規律的劇烈運動（多汗）在很多方面也有幫助。它改善血液循環，使淋巴系統運轉，從而幫助排毒，沖洗毛孔和分佈皮脂。
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對不起，長期以來，人們似乎對一般健康狀況失去了了解講道，而您只擔心嘴唇：-）

您還可以通過確保您不會忘記或丟失保濕霜來解決問題。

為防止忘記保濕霜，請購買：額外購買一根棍子，並將其永久保存在背包中。回家後，請勿將其從背包中取出。為了防止丟失一根棍子，請將兩根棍子永久地放在背包中的不同隔間中。

這很奇怪，如果您沒有肉bo頭，可以在嘴唇上輕輕擦一下切好的土豆，但要確保大約每隔一個小時左右擦一次，因為它會隨著時間的流逝或在您進食時磨損。