我有一個樓上的鄰居,他在凌晨12點左右開始洗衣服,猛地敲門,踩在地板上,這在晚上試圖入睡時會引起很大的噪音。這讓我發瘋了!
我曾想過要買耳塞,但是如果我使用耳塞,我早上將無法聽到警報。
你們有什麼建議嗎?我不想在我們之間造成任何麻煩,因為我還沒有搬家的計劃。
我有一個樓上的鄰居,他在凌晨12點左右開始洗衣服,猛地敲門,踩在地板上,這在晚上試圖入睡時會引起很大的噪音。這讓我發瘋了!
我曾想過要買耳塞,但是如果我使用耳塞,我早上將無法聽到警報。
你們有什麼建議嗎?我不想在我們之間造成任何麻煩,因為我還沒有搬家的計劃。
有些人根本不知道自己會發出多少聲響,或者會影響到別人多少聲響。
我發現-從經驗上講,&從未與任何吵雜的鄰居長期接觸,術語-好的一課是在他們試圖入睡時發出大聲的聲音。
這是在早上6點進行一些沉重的DIY,還是將高保真聲音放到可能發出的最大聲響然後出門3個小時完全由您決定;
如果/如果鄰居要/抱怨,那麼您就有機會討論牆壁的厚度。
我已經在同一間公寓中居住了25年,&從來不需要和同一個鄰居重複兩次。 / p>
這是一個古老的問題,解決方案分為以下幾類:
在被診斷出患有輕度的睡眠呼吸暫停後,我收到了CPAP(持續性正氣道壓力)裝置。這樣做的副作用是會產生一些局部噪聲,從而幫助我消除了其他噪聲源。
換句話說,如果上述其他選項都無法幫助您,並且此線程,可以在您的臥室中引入一個中間聲音源。有點像白噪聲,但實際上任何提高環境聲級的聲音都會使其他聲音在某種程度上消失。
這需要一些習慣,但是完成後,您已經訓練自己可以在嘈雜的環境中睡覺,並且可以從其他環境中受益。
與耳塞(或半耳塞,如果它們在睡覺時讓您煩惱)有關的最後說明,還有其他警報不依靠聲音來喚醒您。例如,他們可能會使用振動或光線。但是請注意,即使習慣了在嘈雜的環境中睡覺,大多數人也會從本地警報中醒來。
我睡著了,對我的鄰居大吼大叫並著腳,於凌晨4點醒來,因為同樣的事情。我已經有睡眠問題了,當我實際上要睡覺時,不需要鄰居損害我的睡眠能力。他們的騷動是頻繁而持續的。我們一周大約有5個晚上醒來。我沒有去跟他們說話,因為上次我和一個(不同的)樓上的內夫交談時,我被一個13歲的牛排刀ed住了。現在,儘管它們給我和我的睡眠帶來了種種麻煩,但我認為正確的做法是善待並繼續前進。這就是為什麼當他們安靜並試圖入睡時,我會為他們播放我最喜歡的硬搖滾音樂的禮貌音樂會。我在0430(第一次發出警報前4.5個小時)清醒了,所以我很狡猾,拿到了膠帶,拉長了和弦,並將藍牙揚聲器懸掛在天花板上。我什至為鄰居們專門製作了一個播放列表!現在我所要做的就是抵制他們的響度,並通過回饋和擾亂他們寶貴的睡眠使他們措手不及。祝您在困倦的過程中好運!
根據您的睡眠習慣,您畢竟可以使用耳塞。耳塞不會阻擋所有聲音,它們只會將音量降低20-30 dB。鬧鐘就在您的床旁邊,並且可能足夠大,可以通過耳塞聽到。當您每天同一時間醒來時,您的身體已經習慣了這種情況,並且通常在警報響起之前就開始醒來,因此,即使是柔和的聲音也足以觸發醒來。
如果該方法不起作用,則可以選擇包括指示燈(喚醒燈)的警報。
一種廉價的運動智能錶帶,可能適合於使耳塞或降噪耳機無法聽到鬧鐘的聲音,就像手錶一樣。它的警報功能通常是通過智能手機設置的,並且可以通過振動來工作。第一次嘗試,儘管我建議將其與普通鬧鐘結合使用,但幾分鐘後再設置為備用鬧鐘。如果您的日常工作在不同的時間開始,那麼額外的好處就是您更有可能不喚醒您的重要他人(相對於常規鬧鐘)。
使用白噪聲機,它們會不斷發出噪聲(通常實際上是布朗噪聲或粉紅色噪聲),淹沒鄰居產生的噪聲。
您可以通過在頻率和調高音量。
請確保您的鬧鐘足夠響亮(如果您很聰明,可以在聽到聲音時關閉白噪聲,我想不出一種簡單的方法
編輯:某些白噪聲機器會在預設時間後自動關閉,但是很少會超過90分鐘,因此您可能會在關閉後的半夜醒來理想情況下,您希望它在警報響起之前就關閉。此外,還存在一些警報栓,它們的接線端通過它們佈線,以便在警報響起時進行開關,但很難找到,往往會打開而不是關閉,並且通常非常昂貴。解決方案可能只是找到一個非常響亮的鬧鐘,但這會使
使用有源降噪耳機。該設備幾乎完全消除了環境噪音,並可能使您的耳朵保持平靜。您不需要播放音樂,只需打開它就能使您“充耳不聞”。
http://www.techradar.com/news/audio/portable-audio/best- noise-cancelling-headphones-1280490
查找無線類型。藍牙類型有助於避免睡覺時脖子上纏結的電線。
我有一個樓上的鄰居,她在下班後(通常是在午夜之後)輪班工作,放鬆身心並做家務。
我一直覺得與自己交談很容易說鄰居比大聲打開音樂並在同一塊中與其他幾個人惹麻煩。
並不是所有人都願意修補他們的方式,但是您仍然可以使用其他方法答案。